Décalage Horaire entre Monaco et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden