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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Maurice et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Maurice : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Maurice : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Maurice : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Maurice : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Maurice : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Maurice : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Maurice : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Maurice : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Maurice : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Maurice : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Maurice : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Maurice : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Maurice : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Maurice : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Maurice : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Maurice : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Port-Louis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau