Décalage Horaire entre Malte et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malte et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Malte et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Malte : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Malte : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Malte : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Malte : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Malte : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Malte : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Malte : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Malte : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Malte : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Malte : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Malte : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Malte : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Malte : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Malte : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Malte : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Malte : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Malte : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden