Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Malte et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Malte : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Malte : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Malte : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Malte : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Malte : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Malte : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Malte : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Malte : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Malte : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Malte : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
Malte : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
Malte : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Malte : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
Malte : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
Malte : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).