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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Madagascar et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Madagascar : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Madagascar : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Madagascar : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Madagascar : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Madagascar : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Madagascar : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Madagascar : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Madagascar : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Madagascar : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Madagascar : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Madagascar : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Madagascar : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Madagascar : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Madagascar : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Madagascar : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris