Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Seychelles : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Seychelles : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Seychelles : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Seychelles : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Seychelles : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Seychelles : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Seychelles : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Seychelles : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Seychelles : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Seychelles : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Seychelles : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Seychelles : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Seychelles : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Seychelles : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris