Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 22H00
États-Unis : 00H00
-
Samoa : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden