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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden