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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden