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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris