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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden