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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Philippines : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden