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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Utah (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden