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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden