Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Philippines : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Philippines : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Philippines : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Philippines : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Philippines : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Philippines : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Philippines : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Philippines : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Philippines : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Philippines : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris