Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 14H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 15H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Philippines : 16H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Philippines : 17H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Philippines : 18H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Philippines : 19H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Philippines : 20H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Philippines : 21H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Philippines : 22H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Philippines : 23H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).