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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Pays-Bas : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Pays-Bas : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau