Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Pays-Bas : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).