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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Pays-Bas : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris