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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Québec (Canada) : 00H00
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Palaos : 15H00
Québec (Canada) : 01H00
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Palaos : 16H00
Québec (Canada) : 02H00
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Palaos : 17H00
Québec (Canada) : 03H00
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Palaos : 18H00
Québec (Canada) : 04H00
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Palaos : 19H00
Québec (Canada) : 05H00
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Palaos : 20H00
Québec (Canada) : 06H00
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Palaos : 21H00
Québec (Canada) : 07H00
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Palaos : 22H00
Québec (Canada) : 08H00
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Palaos : 23H00
Québec (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau