Décalage Horaire entre les Palaos et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Palaos : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Palaos : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Palaos : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Palaos : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Palaos : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Palaos : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden