Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 16H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 17H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 18H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 19H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 20H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 21H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 22H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 23H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).