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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Maldives : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Maldives : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Maldives : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Maldives : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Maldives : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Maldives : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Maldives : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Maldives : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Maldives : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Maldives : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Maldives : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Maldives : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Maldives : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden