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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden