Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 17H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 18H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 19H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 20H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 21H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Îles Salomon : 22H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Îles Salomon : 23H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris