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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 23H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Samantha Biden