Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nunavut (Canada) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Nunavut (Canada) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Nunavut (Canada) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Nunavut (Canada) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau