Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Îles Marshall : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Îles Marshall : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Îles Marshall : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Îles Marshall : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Îles Marshall : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris