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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden