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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden