Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden