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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden