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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden