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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Delaware (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris