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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden