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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden