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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Iowa (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden