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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Vermont (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Vermont (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Vermont (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Vermont (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Vermont (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden