Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden