Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
Îles Cook : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
Îles Cook : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
Îles Cook : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
Îles Cook : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
Îles Cook : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
Îles Cook : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
Îles Cook : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
Îles Cook : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Îles Cook : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
Îles Cook : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
Îles Cook : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Îles Cook : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Îles Cook : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Îles Cook : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Îles Cook : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
Îles Cook : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
Îles Cook : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Îles Cook : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
Îles Cook : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
Îles Cook : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Avarua :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden

Samantha Biden

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