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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris