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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maryland (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden