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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris