Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Maine (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Maine (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Maine (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Maine (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Maine (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris