Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris