Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Ontario (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Ontario (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Ontario (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Ontario (Canada) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Ontario (Canada) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ontario (Canada) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Ontario (Canada) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Ontario (Canada) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Ontario (Canada) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ontario (Canada) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond