Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Ontario (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Ontario (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Ontario (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Ontario (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Ontario (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Ontario (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Ontario (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Ontario (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Ontario (Canada) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Ontario (Canada) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Ontario (Canada) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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