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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris