Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Indiana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Indiana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Indiana (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Indiana (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden