Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Îles Cook : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris