Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Îles Cook : 01H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Îles Cook : 02H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Îles Cook : 03H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Îles Cook : 04H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Îles Cook : 05H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Îles Cook : 06H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Îles Cook : 07H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Îles Cook : 08H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Îles Cook : 09H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Îles Cook : 10H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Îles Cook : 11H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Îles Cook : 12H00

    Alberta (Canada) : 16H00
  • Îles Cook : 13H00

    Alberta (Canada) : 17H00
  • Îles Cook : 14H00

    Alberta (Canada) : 18H00
  • Îles Cook : 15H00

    Alberta (Canada) : 19H00
  • Îles Cook : 16H00

    Alberta (Canada) : 20H00
  • Îles Cook : 17H00

    Alberta (Canada) : 21H00
  • Îles Cook : 18H00

    Alberta (Canada) : 22H00
  • Îles Cook : 19H00

    Alberta (Canada) : 23H00
  • Îles Cook : 20H00

    Alberta (Canada) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Alberta (Canada) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Alberta (Canada) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Alberta (Canada) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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