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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Alberta (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Alberta (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Alberta (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Alberta (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Alberta (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alberta (Canada) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond