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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 01H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 02H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 03H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 04H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 05H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 06H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 07H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 08H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 09H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 10H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 11H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 12H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 13H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 14H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 15H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 16H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 17H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 18H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 19H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 20H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 21H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 22H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris