Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Alaska (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Alaska (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Alaska (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Alaska (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris