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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Alabama (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Alabama (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Alabama (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Alabama (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alabama (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden