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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Alabama (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Alabama (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Alabama (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Alabama (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Alabama (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden