Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Îles Cook : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Îles Cook : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Îles Cook : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

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  Hawaï (États-Unis) : 05H00

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  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

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  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris