Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Îles Cook : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Îles Cook : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Îles Cook : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris