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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
États-Unis : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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États-Unis : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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États-Unis : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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États-Unis : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
États-Unis : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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États-Unis : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
États-Unis : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond